运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

作者:综合 来源:休闲 浏览: 【 】 发布时间:2025-09-13 13:54:11 评论数:

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本期理论及技术指导:

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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久坐易囤脂?动作高抬腿胯下击掌燃脂高效,两个动作简单易操作,轻松

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